توانایی‌های بنیادی کوهنوردی در مجموعه

برای شروع به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت بالا- (دست تا محتاطی کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شم�